花粉症対策でよく取りあげられる
ヨーグルト。
まあ、実際スーパーなどでも
この時期、よくドーンと売られています。
・・・で、結局
ヨーグルトって花粉症対策に効果あるのでしょうか？
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ヨーグルトは、免疫システム正常化に繋がる
花粉症は、花粉に対して
アレルギー反応が出ている状態です。
このアレルギー反応とは、
いわば
免疫システムの暴走と言えます。
体内に侵入した花粉に過剰に反応し
排出しようとするために
花粉症の症状が起こってしまします。
ヨーグルトは、この暴走している免疫システムを
正常な状態へと修復する効果が期待されているのです。
実は、腸というのは非常に重要な役割を果たしています。
その役割の一つに、
免疫システムを正常に保つ働きがあります。
免疫システムが弱まると
病気にかかりやすくなったりします。
ですから、風邪をひきやすい人は
腸の調子を整えると、改善すると言われています。
その
腸の調子を整えるために最適な食べ物
と言われているのが、ヨーグルトというわけです。
ヨーグルトに含まれる
乳酸菌が
腸を健康にし、それが身体全体の健康に繋がる
と言われています。
つまり、免疫システムが暴走している状態である
花粉症を改善させるには、その免疫システムを正常にすればいい。
それには、腸を健康にすることが一番。
そこで、腸を健康にするための食べ物がヨーグルトとなります。
ヨーグルトは、薬ではありません
とはいえ、ヨーグルトは食料品であって
薬ではありません。
ですから、食べたからすぐに花粉症の症状が治まるとか
花粉症が治る、なんてことはありません。
あくまで、ヨーグルトは体質改善に役立つというものです。
つまり、ヨーグルトを食べて
花粉症が出ない体質に変えていこう、ということなんです。
そりゃあ、そうですよね。
ヨーグルトで花粉症が治るなら、花粉症の患者はいなくなります。
ただ、ヨーグルトによる体質改善は
花粉症だけではなく、風邪やインフルエンザにも
効果が期待されていますので、取り組んで見る価値はあると思います。
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2015-01-13 22:42
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